Bonjour à tous !
Pour débuter la semaine voici le premier défi à réaliser par les enfants.
C’est un exercice de gainage très connu : LA PLANCHE 🏋‍♀️
Vous allez retrouver dans le tableau dessous le temps que doit réussir a faire votre enfant en fonction de son sexe et de sa catégorie !
Avec une petite vidéo pour vous montrer le placement 😉
N’hésitez pas vous aussi a me partager vos vidéos via WhatsApp ou par mail !
Bonne semaine à tous 👋

De_fis Ski club du Grandvaux (1)