Archive pour novembre, 2020

Bonjour à tous !
Pour débuter la semaine voici le premier défi à réaliser par les enfants.
C’est un exercice de gainage très connu : LA PLANCHE 🏋‍♀️
Vous allez retrouver dans le tableau dessous le temps que doit réussir a faire votre enfant en fonction de son sexe et de sa catégorie !
Avec une petite vidéo pour vous montrer le placement 😉
N’hésitez pas vous aussi a me partager vos vidéos via WhatsApp ou par mail !
Bonne semaine à tous 👋

De_fis Ski club du Grandvaux (1)

Hello à tous !
Nous vous préparons des petites activités à réaliser chez vous le temps que l’on se retrouve 😌
En attendant, n’oubliez pas de sortir, de profiter du soleil pendant 1h si vous le pouvez : footing, marche,…👍
On garde la pêche pour être en forme pour skier 😋
Ce week-end vous recevrez le programme pour LE DÉFISKI …un petit concours du ski club … vous en saurez plus très vite 😉

Profitez bien de votre week-end et à très vite !