Le Ski-Club Les Verrières/La Cluse (http://ski-club-verrieres-cluse.e-monsite.com/) organise le 12 septembre à Arçon un challenge  Ski – Running.

Programme : Course à pied le matin départ individuel

Poursuite ski roues skating l’après-midi

Lieu : Stade Florence Baverel à Arçon

Catégories : U13, U15, U17, U20 et séniors (dames et hommes)

Parcours ludique pour les U11 en course à pieds

Règles Sanitaires :

– Port du masque obligatoire. Les athlètes porteront le masque avant et après la course.

– Les règles sanitaires seront affichées sur le site.

Distances et horaires :

Premier départ le matin à 9h30 avec les U20 / SEN H et ainsi de suite. Les intervalles entre chaque départ et entre chaque categorie seront annoncés ultérieurement.
Début des poursuites l’aprés-midi à 13h30

Voici les distances provisoires qui seront validées la semaine avant la course:

Categorie Course à pied (km)* Ski-roue (km)
U20-SEN H 4,2 km (3 x 1.4 km) 12,8 km (4 x 3.2 km)
U17 H 3,9 km (2 x 1.4 km + 1.1 km) 9 km (3 x 3 km)
U17-U20-SEN D 2,8 km (2 x 1.4 km) 6 km (2 x 3 km)
U15 H 2,5 km (1 x 1.4km + 1 x 1.1km) 4,8 km (2 x 2,4 km)
U15 D 2,5 km (1 x 1.4km + 1 x 1.1 km) 4 km (2 x 2 km)
U13 H & D 2,2 km (2 x 1.1 km) 2 x 1 km avec parcours agilité = 2 km
U11 H & D 1,1 km Pas de ski roue

*1.1 km / 33 m de dénivelé +, 1.4 km / 70 m de dénivelé +

Parcours Course à Pied:

Cp 1 (248.37 Ko)

Parcours ski roue:

3 2km (189.89 Ko)

3km (177.17 Ko)

2 4 km (180.29 Ko)

2 km (178.17 Ko)

1 km (174.64 Ko)

Ski-roue: Chacun amène ses ski-roues avec des roues noires obligatoires et (comme l’an passé) on fera des « groupes » de ski-roues similaires par course (Marwe Roues 0/ roues 6/ Nordeex ..)

Autres :  casques et lunettes OBLIGATOIRES. Les batons pour la course à pied ne sont pas obligatoires.

Inscriptions : Sur Web FFS dans Rollerski avant mercredi 9 septembre minuit.

  • 4672 pour U13 à SEN
  • 4673 pour les U11

Parcours COURSE du 12 09